阿迪达斯健身学院全扫描

【类型】期刊

【作者】

【刊名】暂无

【关键词】 健身器械 心肺功能 训练课 阿迪达斯 组合训练 学院 扫描 手臂

【资助项】暂无

【摘要】该搏击课程借鉴了剑道和棍术的元素。训练中使用专用的健身器械——BO，配合着音乐进行劈、砍、刺、挡等动作组合训练。因为BO本身有一定的自重，所以整堂训练课下来除了心肺功能得到锻炼以外，手臂肌群也得到了训练。能够帮助训练者减少多余脂肪，并塑造漂亮的手臂线条。

【年份】2015

【期号】第9期

【所属分类】暂无分类

【阅读地址】读秀