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蓝梅
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条
图解静心 每天10分钟，精力提升一倍的简单放松法
作者：
蓝梅
来源：
北京：紫禁城出版社
年份：
2015
文献类型 ：
图书
关键词：
情绪
自我控制
图解
描述：
《图解静心》是专门写给长期生活在忙碌、压力中，已经身心俱疲的你，帮助你彻底改变在这种日复一日，永无休止的疲惫状态。本书中提供的方法虽然都源自佛教的冥想，呼吸等法门，但在心理学指导下进行了相应的简化，62个静心方法一一针对日常生活中最实比分的62种问题。
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