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阿迪达斯健身学院全扫描
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作者：暂无 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 健身器械 心肺功能 训练课 阿迪达斯 组合训练 学院 扫描 手臂
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描述：该搏击课程借鉴了剑道和棍术的元素。训练中使用专用的健身器械——BO，配合着音乐进行劈、砍、刺、挡等动作组合训练。因为BO本身有一定的自重，所以整堂训练课下来除了心肺功能得到锻炼以外，手臂肌群也得到了训练。能够帮助训练者减少多余脂肪，并塑造漂亮的手臂线条。
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畲族传统体育“打尺寸”
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作者：
方哲红 赵理强 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 民族传统体育 “打尺寸”运动 畲族
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描述：采用文献资料收集法、实地考察法,研究分析了畲族传统体育“打尺寸”项目的起源、形式内容。认为“打尺寸”运动项目已成为畲族人民喜爱的健身娱乐活动,并且所具有体育竞技、健身娱乐、教育、经济等多方面的功能,能为畲族地区的经济社会发展起着积极的作用。
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头冷冷透心 脚暖暖一身
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作者：
戴廷荣 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 阻碍体 掌心部位 锻炼方法 地面温度 病理变化 热水泡脚 心肌收缩 老年人 升提阳气 热散发
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描述：人体与气温的关系密切。一般来说,10℃～30℃最相宜。30℃以上的高温会阻碍体 热散发,容易发生中暑;接近0℃的低温又会加速体热流失,引起生理、病理变化。肌体受到寒冷侵袭,内脏会作出反应,最常见的便是冷颤和尿频。冷颤是肌体适应寒冷而加强产热功能的表