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红拳“盘龙棍”考
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作者：
肖亚康 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 关中文化 盘龙棍 红拳
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描述：红拳产生于文化源远又独具特色的关中,而盘龙棍在红拳拳系中被看作密之又密的棍术器械。春秋战国时期大梢子棍(连挺)就已用作兵器,因此盘龙棍是宋太祖赵匡胤所创大梢子棍之说有托名之嫌。红拳的盘龙棍与赵匡胤的腾蛇棒应有一定的渊源。
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阿迪达斯健身学院全扫描
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作者：暂无 年份：2015 文献类型 ：期刊 关键词： 健身器械 心肺功能 训练课 阿迪达斯 组合训练 学院 扫描 手臂
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描述：该搏击课程借鉴了剑道和棍术的元素。训练中使用专用的健身器械——BO，配合着音乐进行劈、砍、刺、挡等动作组合训练。因为BO本身有一定的自重，所以整堂训练课下来除了心肺功能得到锻炼以外，手臂肌群也得到了训练。能够帮助训练者减少多余脂肪，并塑造漂亮的手臂线条。