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基础武术实用教程
作者: 马应龙  来源:北京:化学工业出版社 年份:2015 文献类型 :图书 关键词: 武术  中国  教材 
描述:本书是高等学校公共体育课程教材,共10章。本书主要介绍了武术的起源、武术运动的基本内容、武术运动的发展现状、武术_嬖路的编排和演练,同时介绍了散手运动、武术动作的图解方法、武术套路运动与散于运动竞赛裁判法及常用武术动作术语。
器械技巧
作者: 易星辛 张哲  来源:北京:中国社会文献出版社 年份:2015 文献类型 :图书 关键词: 基本知识  武术  器械术 
描述:本书是大众体育技巧丛书之一,教材结合高等学校的培养目标和体操教学的实际,突出教材的实用性、师范性、系统性、科学性和创新性,把握未来教育的发展方向,紧扣体育专业学生的知识结构、能力结构,以及课程计划的要求,使教材的内容与结构力求体现时代特点。
趣味体育——搭肩跳
作者: 张玉景  年份:2015 文献类型 :期刊 关键词: 趣味体育  晨光体育  搭肩跳 
描述:经过近两年教学课程实践发现",搭肩跳"很适合不同年龄段的学生锻炼学习。像其他运动游戏一样,根据老师的编排和学生喜好",搭肩跳"游戏舞蹈的基本步子不变,适时地调整距离、队形和方向,能收到较好的效果,给学生带来欢欣与鼓舞。
阿迪达斯健身学院全扫描
作者:暂无 年份:2015 文献类型 :期刊 关键词: 健身器械  心肺功能  训练课  阿迪达斯  组合训练  学院  扫描  手臂 
描述:该搏击课程借鉴了剑道和棍术的元素。训练中使用专用的健身器械——BO,配合着音乐进行劈、砍、刺、挡等动作组合训练。因为BO本身有一定的自重,所以整堂训练课下来除了心肺功能得到锻炼以外,手臂肌群也得到了训练。能够帮助训练者减少多余脂肪,并塑造漂亮的手臂线条。
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